La regulación emocional, es la capacidad de mantener o posponer la expresión de un estado emocional con el fin de lograr una meta.
Exiten emociones más agradables o desagradables que otras emociones, pero la verdad es que ninguna emoción es mejor o peor que otra.
Un chequeo médico es un examen físico realizado por un experto en medicina interna, que incluye un historial médico detallado, y luego un examen físico a través del equipo, además de una serie de exámenes complementarios.
El objetivo principal del examen físico es prevenir enfermedades, así como descubrir los principales factores de riesgo cardiovascular y el diagnóstico precoz de las enfermedades. Se trata de comprender la salud de una persona.
Probablemente en algún punto nos vamos a preparar para un maratón o para correr por primera vez largas distancias, es posible que se tenga un tiempo objetivo. Aunque el plan de entrenamiento que realices es fundamental para conseguir tus objetivos, la alimentación previa a la carrera también puede ayudar a conseguir los resultados que buscamos.
Cada corredor debe saber que lo que consume antes de la carrera es fundamental para mejorar su rendimiento, especialmente si se está considerando carreras de larga distancia (10 kilómetros y más).
Algunos de los mejores alimentos para aumentar la resistencia de los corredores son:
La indigestión (llamada dispepsia en medicina) es un término que se usa para describir el dolor o malestar en la parte superior del abdomen o el pecho, que por lo regular ocurre poco después de una comida.
Una cosa que no debe perderse: comidas ricas. Ya sea durante el almuerzo, la cena o recalentando, es normal que tengamos indigestión algún tiempo después porque no medimos correctamente el tamaño de la porción.
Una buena higiene puede ayudarnos a evitar enfermedades y mejorar nuestra calidad de vida.
Algo que debemos tomar en cuenta es, consultar a un experto para que pueda desarrollar un plan de nutrición personalizado para cada uno de nosotros en función de cada estilo de vida y condición física para ayudarnos a perder peso de manera sostenida y sin riesgos.
Los naturalistas llaman a la ameba un animal de Proteus (un dios griego deformado) porque la deformación es la característica principal de este parásito. Por eso es fácil adaptarse a diferentes ambientes, y por eso algunas de estas especies viven libremente en el agua o en la tierra, mientras que otras viven en los intestinos de humanos o animales.
En primer lugar, es necesario definir qué es el estreñimiento. Lo primero que hay que recordar es que no se trata de una enfermedad, sino de un síntoma que puede manifestarse por múltiples motivos, si defecamos menos de 3 veces por semana deberíamos empezar a preocuparnos. Desde hace algún tiempo, nos bombardean los anuncios de que debemos ir al baño todos los días, por eso debemos comprar todo tipo de alimentos ricos en fibra. Pero el caso es que muchas personas no defecan todos los días, lo que no genera ningún problema.
Según la información de las guías de diagnóstico y tratamiento del estreñimiento en México, aproximadamente el 16.6% de la población sufre de estreñimiento, de las cuales las mujeres son las más afectadas porque 3 mujeres por cada hombre sufren de estreñimiento, y el rango de edad más común es de 16 a 38 años de edad.
El estreñimiento se caracteriza por una disminución de la frecuencia de las deposiciones, fatiga o dificultad excesiva para defecar.
Al igual que la influenza (gripe) como el COVID-19 son enfermedades respiratorias infecciosas, que son causadas por diferentes virus. COVID-19 es causado por una infección por coronavirus que se descubrió por primera vez en 2019, y la influenza es causada por una infección por el virus de la influenza.
El COVID-19 suele propagarse con mayor facilidad que la influenza (gripe). Pero, a medida que mayor sea el número de personas que son vacunadas por completo contra COVID-19, la propagación del virus que causa COVID-19 debería ralentizarse.
Acostarse temprano y levantarse temprano se escucha genial en teoría, hasta que tratamos de ponerlo en práctica. Es difícil levantarse cuando suena el despertador, pero todos tenemos un reloj biológico cuyo ritmo cambia con el amanecer y el atardecer. Por eso dormimos de noche.
Pero los relojes de algunas personas son más lentos que otros.
