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FALTA DE EJERCICIO Y ESTRÉS: CAUSANTES DE ESTREÑIMIENTO

El estreñimiento representa uno de los problemas más comunes de nuestra sociedad, se produce porque las deposiciones pasan mucho tiempo en el colon, debido a los hábitos sedentarios como son la falta de ejercicio, la mala alimentación, la ingesta de fármacos o el estrés.

ESTRÉS CAUSANTE DEL INSOMNIO
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Comúnmente, el insomnio se debe a varios factores, las causas más frecuentes son el estrés y las alteraciones ambientales, cuando perdemos a un ser querido, un examen, una entrevista de trabajo, una hospitalización o cuando sentimos algún dolor. Otras de las razones pueden ser por estimulantes como lo son el café o nicotina.

EL ESTREÑIMIENTO

Al pensar en los parásitos intestinales pensamos en malas medidas de higiene, ya sea en nuestros alimentos o en nuestra propia higiene y si a eso le aumentamos la palabra niños podemos pensar en lo peor, ya que quienes estamos a cargo de la higiene de ellos somos los adultos.

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