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RECOMENDACIONES PARA EVITAR RESFRIADOS.

¿Alguna vez has tenido resfriado frecuentemente? y no sabes a modo de evitarlo, para ayudarte a descubrirlo en este contenido del Blog te decimos qué hacer y unas recomendaciones de los resfriados. Como primera instancia

 ¿Qué es el resfriado?

Es un proceso que se manifiesta con congestión nasal, lagrimeo y mocos, las causas de una infección, suele resolverse de manera natural, los resfriados se propagan por entrar en contacto con alguna secreción nasal de otra persona infectada, las secreciones contienen un virus del resfriado, las personas se tocan la boca, nariz o los ojos, los virus penetran en su organismo y provocan un nuevo resfriado, donde se contagian en el 1er y 2do de los días en el inicio de los síntomas (MSD,2022).

Algunas recomendaciones

  1. Vacunas

La vacuna antigripal al comienzo del invierno, según las normas Nacionales de Vacunación establecen que, en otoño, antes de la aparición de los primeros fríos, idealmente a la segunda quincena de abril.

  1. Vacunas tetravalentes

La OMS dice que utilicen en la temporada gripal del hemisferio sur en 2023 que contengan

  • Vacunas a base de huevo
  • Vacunas recombinantes o a base de cultivos celulares
  • Vacunas trivalentes que se utilizan la temporada gripal del hemisferio sur en 2023
  1. Lavarse las manos a menudo

Cuando los virus se pueden permanecer activos durante un tiempo limitado en objetos como asientos, instrumentos de cocina, lo que se aconseja evitando el contacto físico con las personas afectadas.

  1. Beber mucho líquido

En dado caso que se empiece a presentar los síntomas de resfriado esto le ayudará a disminuir el proceso de las secreciones mucosas, ayudando a aflojar la mucosidad, expulsa los virus de nuestro organismo y alivia ciertos dolores de garganta, elimina las toxinas del cuerpo

Según la OMS cada año mil millones de personas contraen la gripe estacional de modo que la amenaza de una pandemia de gripe que esta presenta es por ellos que se lleva a cabo a lo largo de todo el año.

Fuentes:

Recomendaciones Útiles: RESFRIADO COMÚN ¿QUÉ ES EL CATARRO O RESFRIADO COMÚN? (n.d.). Obtenido octubre 26, 2022, de https://www.osakidetza.euskadi.eus/contenidos/informacion/osk_osaesk_recomendacion_resfr/es_def/adjuntos/catarro-adultos-2.pdf

Tesini, B. L. (2022, April 4). Resfriado común. Manual MSD Versión Para Público General; Manuales MSD. https://www.msdmanuals.com/es-mx/hogar/infecciones/virus-respiratorios/resfriado-com%C3%BAn

ACERCA DE LA GRIPE Y EL RESFRÍO COMÚN. (n.d.). http://www.anmat.gov.ar/comunicados/Gripe_y_resfrio.pdf

World. (2022, septiembre 23). Nuevas recomendaciones sobre la composición de las vacunas contra la gripe en 2023 para el hemisferio sur. Who.int; World Health Organization: WHO. https://www.who.int/es/news/item/23-09-2022-new-recommendations-for-the-composition-of-influenza-vaccines-in-2023-for-the-southern-hemisphere

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